- Industry: Government; Health care
- Number of terms: 17329
- Number of blossaries: 0
- Company Profile:
The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) conducts and supports research on many of the most serious diseases affecting public health. The Institute supports much of the clinical research on the diseases of internal medicine and related subspecialty fields, as ...
Diyet enerji önemli bir kaynak. Karbonhidrat--basit karbonhidratlar ve kompleks karbonhidratlar iki tür vardır: basit karbonhidratlar şekerler ve Nişastalar ve lif karmaşık karbonhidratlar içerir. Karbonhidrat gram başına 4 kalori var. Onlar doğal olarak ekmek, makarna, kahvaltı gevrekleri, meyve, sebze ve süt ve süt ürünleri gibi gıdalarda bulunur. Şekerli mısır gevreği, alkolsüz içecekler, meyve içecekler, meyve punch, limonata, kek, kurabiye, börek, dondurma ve çikolata gibi yiyecekler çok şekerler yüksektir.
Industry:Fitness
Enerji, kalori, bir kişinin kullandığı ölçülen miktarı. Kalori kişi tarafından nefes, kan dolaşımını, gıda sindirmek, duruş korumak için kullanılır ve fiziksel olarak aktif.
Industry:Fitness
Bel ölçüsü. Bel çevresinde şişman obezite ile ilgili sağlık sorunları riskini artırır. Daha fazla 35 inç Bel ölçüsü ile kadın ya da erkek daha--dan 40 inç Bel ölçüsü ile obezite ile ilgili sağlık sorunları, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi geliştirme daha yüksek bir risk var.
Industry:Fitness
Herhangi bir egzersiz veya hareketi şeklinde. Fiziksel aktivite, yürüyüş, koşu, vücut geliştirme, basketbol veya diğer spor planlanan etkinlikleri içerebilir. Fiziksel aktivite, ev işleri, Bahçe işleri, köpek, vb yürüyüş gibi günlük aktiviteler de içerebilir. Yetişkin orta yoğunluklu fiziksel aktivite en az 30 dakika genel sağlık yardımları almak önerilir. Kilo vermek isteyen yetişkin en çok gün ve kilo 60-90 dakika fiziksel aktivite gerekebilir korumak isteyen yetişkin 60 dakika fiziksel aktivite gerekebilir. Çocuklar en az 60 dakika haftanın çoğu zaman orta yoğunluklu fiziksel aktivite almalısınız. Orta yoğunluklu fiziksel aktivite olarak 30 dakika içinde 2 km yürüyüş en az enerji gerektiren herhangi bir faaliyettir.
Industry:Fitness
Vücut tarafından yapılır ve et, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunan bir yağ benzeri madde. Gıdalar kolesterol yüksek organ etleri, yumurta sarısı ve süt yağ içerir. Kolesterol, hormon ve vitamin üretimi gibi işlevleri gerçekleştirmek için gereklidir. Kolesterol için küçük birimlerde (tanımına bakın) lipoproteinler denilen kan yoluyla yapılır. Kolesterol taşıyan birimleri iki tür vardır: düşük yoğunluklu lipoproteinler ve yüksek yoğunluklu lipoproteinler (bkz: tanımlar). Kolesterol düzeyleri çok yüksek olduğunda, bazı kolesterol biriken kan damarlarının duvarlarında. Zaman içinde mevduat oluşturmak ve dar ve kan akışını azaltmak kan damarlarının neden olur. Gıda gibi doymuş yağ, kolesterol, kalp hastalığı riskini artırır kan kolesterolü yükseltmek eğilimindedir. 240 mg/dl toplam kan kolesterol düzeyleri yüksek olarak kabul edilir. Düzeyleri ve 200-239 mg/dl arasında sınırda yüksek olarak kabul edilir. Düzeyi 200 mg/dl altında çekici olarak kabul edilir.
Industry:Fitness
Bir üç besinlerin kalori vücut sağlar. Protein, kas, kemik, deri ve kan gibi vücudun birçok yerinde inşa yardımcı olacak temel bir besin olduğunu. Protein 4 kalori gram başına sağlar ve et, balık, kümes hayvanları, yumurta, süt ve süt ürünleri, fasulye, fındık ve soya gibi gıdalarda bulunur.
Industry:Fitness
Katı yağ içine sıvı yağ (yağ) açmak için kimyasal bir yol. Bu işlem, trans yağ asitleri adı verilen yeni bir yağ oluşturur. Trans yağ asitleri yağ, margarin, bulunur ve kurabiye, kraker, kek ve tahıl gibi gıdalar bazı ticari yapıldı. Trans yağ asitleri yeme, kalp hastalığı riskini artırabilir.
Industry:Fitness
Diyet enerji önemli bir kaynak. Tüm gıda yağ gram başına 9 kalori var. Yağ çözünen vitaminler, vitaminler A, D, E, K ve karotenoid gibi absorbe vücut yardımcı olur. Bazı tür yağlar, doymuş yağlar ve trans yağ (bkz: tanımları), özellikle, kan kolesterolü yükseltmek ve kalp hastalığı riskini artırır. Diğer yağlar Doymamış yağlar (tanımına bakın) gibi kan kolesterol yükseltmeyin. Gıdalarda bulunan yağlar tekli doymamış, Çoklu doymamış ve doymuş yağ asitleri oluşur.
Industry:Fitness
Kilolu ya da obez göre herhangi bir ağırlık ile ilgili sağlık sorunları gibi bağlanması olasılığı daha az vücut ağırlığı 2 diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve yüksek kan kolesterol yazın. Vücut kitle indeksi (VKİ) 18. 5-24. Bu aralıktaki bir BMI ile tüm bireylerin sağlıklı bir vücut yağ düzeyinde bile olsa 9 a sıhhatli ağırlık olarak kabul edilir; daha fazla vücut yağ dokusu ve daha az kas olabilir. Bir insan bir BMI 25-29. 9 kilolu olarak kabul edilir ve bir BMI 30 veya daha fazla olan bir kişi obez olarak kabul edilir.
Industry:Fitness
