งานวิจัยที่กว้างขวางในมนุษย์และสัตว์ได้ก่อตั้งว่า ออกกำลังกายมีลักษณะพิเศษที่เป็นประโยชน์ ในด้านสุขภาพทั่วไป รวมทั้งสุขภาพและการทำงานของสมอง ตัวอย่าง ประโยชน์ของการออกกำลังกายในการก้าวหน้าสุขภาพ โรคอ้วน โรคเบาหวาน และมะเร็ง cardiovascular ได้ถูกอธิบายไว้อย่างดี Moreover งานวิจัยล่าสุดมีพยนต์แง่มุมของการรับรู้สุขภาพและฟังก์ชันที่มีการปรับปรุง ด้วยการออกกำลังกาย ตลอดจนกลไกที่อาจเป็นขณะคุณประโยชน์เหล่านี้รับรู้ ในมนุษย์ ประโยชน์ของการออกกำลังกายบนฟังก์ชันรับรู้มากที่สุดได้ถูกแสดงในประชากรผู้สูงอายุ บางส่วนเนื่องจากปริมาณงานวิจัยที่มนุษย์มุ่ง interventions การแก้การปฏิเสธการรับรู้ปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุ ออกกำลังกายมนุษย์แสงกว้างศึกษาได้ขยายในปีล่าสุด เปิดเผยว่า ผลประโยชน์ของการออกกำลังกายบนสมองขยายช่วงชีวิต จากการคำนวณอายุ การผู้ใหญ่หนุ่ม วัยรุ่น เด็ก และแม้แต่การพัฒนา prenatal